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La sophrologie pour les Adultes
Pour un mieux-être au quotidien
Séance
individuelle
En séance individuelle, je vous propose un accompagnement unique et personnalisé qui répondra à vos besoins spécifiques.
A chaque séance est associée la pratique d'exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisation afin de favoriser un état de détente physique et mental et de se reconnecter à ses ressources.
Séance collective
Chaque semaine, pendant 1 heure, je vous propose de nous retrouver pour des séances collectives, au Centre 72 de Bois Colombes ou à la MJC de Colombes
Offrez-vous ce temps de reconnexion à vous et à vos sensations pour mieux vivre votre quotidien.
Tout au long de l'année je vous propose des séances de sophrologie afin de :
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Mieux gérer votre stress
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Réduire vos tensions
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Retrouver un état de sérénité
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Améliorer votre sommeil
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Renforcer votre confiance
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Faire le plein d’énergie
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Améliorer votre concentration
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Accueillir vos émotions
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